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Quem tem hérnia de disco pode andar de bike?

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POR BERNARDO SAMPAIO, FISIOTERAPEUTA E DIRETOR CLÍNICO DO ITC VERTEBRAL E DO INSTITUTO TRATA, UNIDADES DE GUARULHOS. A hérnia de disco pode afetar a coluna vertebral e é responsável por dores na região das costas. A doença pode até ser limitante, mas será que a prática de uma atividade simples, como andar de bicicleta, pode … Ler mais

Estudo aponta que é melhor ser gordinho e pedalar do que ser magro e sedentário

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Um estudo realizado na Suécia examinou mais de um milhão de homens por quase 30 anos para medir a relação entre o risco de sofrer problemas cardiovasculares, excesso de peso e a condição física. É claro que isso não quer dizer que todos nós não deveríamos ter o peso ideal. Mas se tratando do risco … Ler mais

Restrições ao Setor de bicicletas em tempos de Covid-19

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Restrições às empresas do setor de bicicletas por conta da pandemia, por Estado A Associação Brasileira do Setor de Bicicletas (Aliança Bike) lista abaixo os Estados e as condições atuais para quem produz (fabrica/monta), distribui, comercializa e tem serviço de mecânica de bicicletas. Os Estados têm editado decretos de quarentena e de emergência, listando quais … Ler mais

Soluções elétricas para viagens de aventura

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A mobilidade em nossos equipamentos essenciais tem sido cada vez mais trivial, entretanto, a cada novo equipamento que a tecnologia lhe oferece, você terá uma nova bateria com um novo carregador específico que terá que ser carregada em algum lugar. GPS, SPOT, máquina fotográfica, filmadora, aparelhos para ouvir música, celular, leitor de eBook, tablet, laptop… … Ler mais

Como criar a loja virtual de sua bikeshop

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A forma de consumo mudou e as compras estão ganhando força no meio digital. As lojas devem estar atentas às tendências e precisam oferecer diferentes formas de compra para os consumidores. Se você tem uma bikeshop e ainda não oferece uma loja virtual, ligue o alerta vermelho, pois você pode estar perdendo várias vendas por … Ler mais

Bicicleta elétrica e cicloturismo: Isso combina?

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O mestre Antonio Olinto conceitua cicloturismo da seguinte forma: “Cicloturismo nada mais é que fazer turismo utilizando como veículo a bicicleta ou viajar de bicicleta. Minha concepção de cicloturismo está profundamente ligada com minha experiência de vida e uma viagem de três anos e meio com bicicleta onde percorri 46.620 km em 34 países de … Ler mais

Pensando em usar a bicicleta na sua rotina? Saiba se é melhor comprar ou alugar

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O ciclismo é uma das atividades físicas com mais adeptos. Isso acontece pela facilidade e acessibilidade do esporte. São inúmeros benefícios para a saúde e até mesmo para o meio ambiente, ao diminuir o impacto de outros meios de transporte movidos pela queima de combustível. Com tudo isso em mente, muitas pessoas estão usando a … Ler mais

Qual é a pressão ideal para calibrar o pneu da sua bike?

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Assim como os pneus de carros precisam da calibragem correta, de acordo com a carga que o automóvel transporta e com o terreno onde vai rodar, também as bicicletas demandam um acerto na pressão dos pneus. Isso é fundamental para garantir a eficiência das pedaladas, amortecer impactos e ainda garantir aerodinâmica nas curvas. Afinal, os … Ler mais