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Por que a banana é tão importante para os ciclistas?

18 de março de 2022 Por Clube B2B

Como todos sabemos, a banana contém uma grande quantidade de potássio e vitaminas.

Em particular, a vitamina B6, que associada ao magnésio representa um valioso aliado para todos os ciclistas.

Essa é essencial na síntese de serotonina, o neurotransmissor  do bem estar, e portanto, alivia a sensação de cansaço e estresse.

Tão importante quanto as vitaminas são os sais minerais, neste caso o potássio e magnésio.

O magnésio, junto ao calcio, são ativos na atividade muscular e na saúde do sistema nervoso.

A carência de magnésio leva à fraqueza e cãibras.

ENTÃO: SEMPRE UMA BANANA A DISPOSIÇÃO!

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Categorias Dicas, Revista Bicicleta, Sem categoria Tags banana, bicicleta, bicicletaria, bike, ciclismo, ciclista, comida, mobilidade, mountain, mtb, pedal
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