Boa hidratação, faz a diferença

Pedalar é uma ótima atividade para relaxar e manter uma vida saudável. Muitos ciclistas acabam deixando de lado algo essencial na vida de qualquer ser humano: a água. Mas tão importante quanto verificar a qualidade do equipamento antes de montar na bike, é se hidratar. Confira os benefícios da hidratação e os riscos que podem … Ler mais